CARBO SHOCK

wiec tak, cytonox spoko, dosc mocno mnie pobudza, choc nie tak jak stara pucha shock therapy, anticatabolix mam smak jablko i w polaczeniu z carbo cytrynowym po treningu mam smaczny napuj co do cytonoxa jak slabo go czujesz, zwieksz dawke, wez 2 miarki i zobacz co bedzie wtedy. ogolnie z zestawu jestem zadowolny, bialko, bcaa i carbo to standart [...]

Posiłek I Owsianka z rodzynkami + maślanka +o3 + jogurt naturalny Posiłek II 4 kromki chleba razowego z serem + jogurt naturalny( posiłek w szkole) Posiłek III Tuńczyk + ryż brązowy + oliwa z oliwek+ maślanka (szk.) TRENING Carbo - 50 g Posiłek IV Pierś z kurczaka + makaron brązowy ( większa porcja ) Posiłek V Omlet z jajek i płatków [...]

Witam zamieszczam moja diete wraz z suplementacja ktora mam zamiar stosowac kiedy tylko dojda mi bialka) waga aktualnie 78 kg wzrost 181 cm dieta na 2600 kcali B/T/WW/KCAL bezposrednio po przebudzeniu 40g wpc ostrowii 40 g carbo BX 31/2/39/307 po okolo 30 minutach ( 8:30) -płatki owsiane 50g -mleko 2% 100g -orzechy włoskie 20 g -caps gold [...]

borek 40g wpc ostrowii 40 g carbo BX 31/2/39/307 Zbędne zjedz solidne śniadanie po okolo 30 minutach ( 8:30) -płatki owsiane 50g/ok, daj więcej -mleko 2% 100g/ok -orzechy włoskie 20 g/ok -caps gold omega 3 50% 12/20/37/374 Dodaj wiecej białka 11:00 -chleb zytni razowy 30g ( nietreningowe 50g) -poledwica z indyka 30g ( nietreningowe 50g) -nasiona [...]

[...] sie wkradl do reszty supli z czego bardzo sie ciesze bo naprawde swietny suplement.niesamowicie pompuje poprawia jakosc treningu i wydolnosc.moge tylko polecic. +5/5 FITMAX CARBO: smak rozpuszczalnosc bardzo dobre mialem pomarancze i uwazam za najlepsze Carbo jakie pilem.5/5 FOTKI: Bic bokiem Bicki przodem Najszerszy Bicki tylem Uda Lydki Bonus [...]

kettlers: shock therapy - niepotrzebyny jak juz jest XP i HP. z tych trzech stackow mozna zrobic dwa cykle. np teraz cykl XP plus shock: DT: rano lub po treningu XP, przed treningiem shock, w DNT jedna - dwie porcje XP (ja bralbym dwa razy po 2/3 porcji) horse power - na nastepny cykl. albo robisz tak ze shocka zsotawiasz na kolejny cykl (np + [...]

budowa- ekto, hardgainer:/ waga 67 wiek 20 wrost 175 typ dieta masowa korzystałem z dziennika vitlmaxa B-1,9 g / kg - NIE ZA MAŁO???/ok T-1,5 g / kg/ok W-6,2 g / kg/na początek dałbym ok 5g dzienne zapotrzebowanie B-124 T- 100 W-415 Kal -3062 syplementy: gainer2 gain bolic carbo arginina zma apteczne (zincas + filomag) omega 3 [...]

na redukcie nic nie brałem ... bo od poniedziałku zaczynam nowy test (wiec wszystko mam) na jesien planuje zakupic 15 kg ostrowi 8kg carbo 10kg gainera 2x hp 2x KO 2x NS storm + shock to jest w planie do w maja 2007 potem wycinka na wakacje Zambo - stosujesz ta diete co ja? powiem Ci ze ona wymiata Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-30 [...]

Ja nie zawijam narazie gainera żadnego. Mam pozostałości carbo i 3kg Sp80 Co do filmu 300 to jak dla mnie najlepsze w filmie sa sceny nwalki. Jednak nie niesie on zadnego konkretnego przesłania hehe Nie jest wciagający wg mnie. Nie moge doczytac czy poddczas tej relacji bierzesz jakeis suplementy (shock, thyro...). Ja tełożę podobny temacik na [...]

[...] 1 i 2 mam smaki czekolada z miętą i czekolada z masłem orzechowym UNI LIVER UNIVERSAL po 3 tabl. do posiłku 1,2,3 BCAA XPLODE OLIMP na czczo 10 g i 10 g przed i po treningu CARBO OLIMP 50 g po treningu siłowym (aż do skończenia tego suplementu, zostało mi z 10 porcji) AMINO 2700 UNIVERSAL 20 g po treningu siłowym SHOCK UNIVERSAL 20 g (1 miarka) [...]

A skromnie na razie Nic poza suplami jeszcze nie wcinałem i nie mam zamiaru na razie, ale nie mówie hop... Aktualnie: aero2 z bx - rano i po treningu shock therapy - po min własnie mam nerwy zauważyłem, nawet godz po treningu jestem pobudzony i podrażniony.. wit i min olimp - standard bcaa - przed po treningu prolongatum na noc lub czasem zrobie [...]

Dziękuje! Sogi oczywiście a co do Shock therapy to jeszcze dodac AAKG np z Olimpu? Czyli wtedy tak by mogło wyglądać stosowanie (chciałbym brać jedynie w dni treningowe) Shock therapy 20g + woda (30 min przed treningiem) 4 capsy AAKG HardCore z TRECA Po treningu 4 capsy AAKG HardCore Carbo + Creatyna 30 min Białko Czy musze stosowac AAKG [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html 2 Duże Shocki i 2 Duże Stromy ? jeśli tak to 2 Shocki starcza ci na 4 cykle prawie a Stromy na 2 cykle. Ponieważ Shock Therapy bierzesz tylko przed treningiem. Przerwa Między CYklami jak najdluzsza jak zrobisz cykl 8 tygodniowy to zrob przerwe 6-8 lub [...]

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 19- 31. 10. 14 r Dieta: 4 jajka+ 120 g pierś z kurczaka+ 2 bułki fitness+ 4 kromki chleba orkiszowego+ 200 g pomidor+ 100 g marchew+ 150 g jałbko 200 g wołowina+ 100 g ryż+ 10 ml olej rzepakowy ok. 300 g mieszanka warzyw 40 g wpc+ 40 g carbo 200 g indyk+ 100 g ryż+ 30 ml olej rzepakowy+ ok. 150 g mieszanka warzyw [...]

Czesc Rafal staralem sie jak moglem wytrwac na "placu buju" Fajnie ze jestes Big rider na czas nieobecnosci Rafala moze ja wtrace swoj skromny glos i opowiem o swoich odczuciach. Shock therapy bardziej porwnywalbym do naszego NOboostera. Ja osobiscie pomimo ze dobrze czulem shocka to po pierwszych dawkach musialem przerwac [...]

Dzien 2- biceps triceps i przedramie Na poczatek wypowiem swoje zdanie na temat createston i tego co po treningu i przed. Przed treningiem stosuje hyper shock widze ze nie każdy wie co to jest i co to zawiera wiec powiem w skrócie : witaminy i minerały, weglowodany ,KA, i inne środki pobudzajace do treningu Wiec nie sądze zeby createston przed [...]

przerabiam własnie plan power/rep range/shock rozdzieliłem to na 4 dni więc każda partia osobno oprócz barki+bic+tric i np w shock trening schodzi mi góra 15-20 minut, czy to jest ok czy może coś źle przepisałem z założeń tego planu ?? i czy po tak krótkiej sesji normalnie ładować tyle samo carbo,białka,aminów co zawsze czy odpowiednio mniej?

przerabiam własnie plan power/rep range/shock rozdzieliłem to na 4 dni więc każda partia osobno oprócz barki+bic+tric i np w shock trening schodzi mi góra 15-20 minut, czy to jest ok czy może coś źle przepisałem z założeń tego planu ?? i czy po tak krótkiej sesji normalnie ładować tyle samo carbo,białka,aminów co zawsze czy odpowiednio mniej? [...]

*** TRENING *** Przed treningiem: 22 g NoXtreme + 10 g Bcaa Xtra NAJSZERSZY (grubość) 1. Wiosłowanie sztanga nachwytem - 13 x 60 kg FILMIK! - 10 x 70 kg - 8 x 80 kg - 5 x 90 kg + 3 x 80 kg + 3 x 60 kg (dropseria) http://www.youtube.com/watch?v=8qU2nnRWnYA Ostatnia seria oszukiwana, na dobicie dobrze wyszło 2. Wiosłowanie sztangielką w podporze - [...]

elou sLs , na poczatek 1 uwaga : nie polecam prolongatum przed treningiem , duzo bialek dlugo przyswajalnych , b dobre na noc , jesli masz inne wpc to bedzie lepiej przed treningiem wlasnie wpc zastosowac (lub wpi) // pytanko : ile wyszedl ci cykl na storm + shock (dni) i jakie smaki carbo bys polecil do storma ?? , pozdr;]